जानें क्या स्मार्टफोन रेडिएशन इग्नोर करना खतरनाक हो सकता है और फोन की SAR मूल्य कैसे पता करें
आजकल स्मार्टफोन का उपयोग हर व्यक्ति के जीवन का अहम हिस्सा बन चुका है। चाहे वह कामकाजी लोग हों या छात्र, हर कोई स्मार्टफोन का इस्तेमाल करता है। हालांकि, स्मार्टफोन का अधिक इस्तेमाल हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, खासकर उस रेडिएशन (विकिरण) के कारण, जिसे फोन के द्वारा उत्सर्जित किया जाता है। स्मार्टफोन रेडिएशन और SAR (Specific Absorption Rate) मूल्य को समझना हमारी सेहत को लेकर जागरूकता बढ़ाने में मदद कर सकता है।
स्मार्टफोन रेडिएशन क्या है?
स्मार्टफोन रेडिएशन, दरअसल, एक प्रकार का इलेक्ट्रोमैग्नेटिक रेडिएशन है जो स्मार्टफोन के द्वारा विभिन्न कार्यों के दौरान उत्सर्जित होता है। जब हम फोन का इस्तेमाल करते हैं, खासकर कॉल करने या इंटरनेट पर ब्राउज़ करते वक्त, तब यह रेडिएशन हमारे शरीर तक पहुंचता है। यह रेडिएशन उस समय से निकलता है जब स्मार्टफोन में सिग्नल भेजने और प्राप्त करने के लिए रेडियोफ्रीक्वेंसी (RF) ऊर्जा का उपयोग होता है।
क्या स्मार्टफोन रेडिएशन खतरनाक है?
वर्तमान में स्मार्टफोन रेडिएशन के स्वास्थ्य पर प्रभाव पर कई शोध किए गए हैं, लेकिन इस विषय पर विवाद अभी भी जारी है। हालांकि, कुछ वैज्ञानिकों का मानना है कि स्मार्टफोन का अत्यधिक उपयोग लंबे समय में स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न कर सकता है। इसके कुछ संभावित प्रभाव निम्नलिखित हो सकते हैं:
- ब्रेन कैंसर और ट्यूमर: कुछ शोधों में यह दावा किया गया है कि स्मार्टफोन के लगातार उपयोग से मस्तिष्क में कैंसर या ट्यूमर का खतरा बढ़ सकता है, क्योंकि फोन का रेडिएशन सीधे हमारे सिर और मस्तिष्क के पास होता है।
- नींद में खलल: स्मार्टफोन का अधिक उपयोग हमारी नींद की गुणवत्ता पर भी असर डाल सकता है। फोन से निकलने वाली रेडिएशन रात को सोते समय हमारे मस्तिष्क के लिए उत्तेजक हो सकती है, जिससे नींद में कमी और अनिद्रा की समस्या हो सकती है।
- गर्भवती महिलाओं पर प्रभाव: गर्भवती महिलाओं में स्मार्टफोन का अधिक उपयोग भ्रूण के विकास पर असर डाल सकता है। हालांकि, इस पर अभी भी शोध जारी हैं, लेकिन इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता।
- हृदय पर प्रभाव: स्मार्टफोन का अधिक उपयोग हृदय की धड़कन और रक्तचाप को प्रभावित कर सकता है, विशेष रूप से उन लोगों में जो पहले से हृदय रोगों से ग्रसित हैं।
SAR (Specific Absorption Rate) क्या है?
SAR, यानी Specific Absorption Rate, एक मानक है जिसका उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जाता है कि कोई स्मार्टफोन शरीर में कितना रेडिएशन अवशोषित करता है। इसे W/kg (वॉट प्रति किलोग्राम) में मापा जाता है। SAR मानक के अनुसार, अगर एक स्मार्टफोन का SAR मान 1.6 W/kg से कम है, तो उसे सुरक्षित माना जाता है।
SAR मूल्य कैसे जानें?
स्मार्टफोन का SAR मान पता करना आसान है। निम्नलिखित तरीके हैं जिनसे आप इसे जान सकते हैं:
- फोन के मैन्युअल में SAR मूल्य: स्मार्टफोन के साथ आने वाले मैन्युअल में अक्सर उसका SAR मान दिया जाता है। आप इसे चेक कर सकते हैं।
- फोन सेटिंग्स में SAR मूल्य: कुछ स्मार्टफोन के सेटिंग्स में भी SAR मूल्य की जानकारी उपलब्ध होती है। आप “About Phone” सेक्शन में जाकर इसे देख सकते हैं।
- ऑनलाइन खोजें: अगर मैन्युअल या सेटिंग्स में SAR मान नहीं मिलता, तो आप फोन के मॉडल नंबर के साथ ऑनलाइन सर्च कर सकते हैं। कई वेबसाइट्स और निर्माता कंपनियां अपने स्मार्टफोन का SAR मान ऑनलाइन उपलब्ध कराती हैं।
- कंपनी की वेबसाइट: स्मार्टफोन निर्माता कंपनी की आधिकारिक वेबसाइट पर भी SAR मान की जानकारी उपलब्ध हो सकती है।
स्मार्टफोन रेडिएशन से बचने के उपाय
अगर आप स्मार्टफोन के रेडिएशन से बचने के लिए कुछ कदम उठाना चाहते हैं, तो निम्नलिखित सुझावों पर ध्यान दें:
- फोन को शरीर से दूर रखें: कॉल करते समय फोन को शरीर से दूर रखें और हेडसेट या ब्लूटूथ का इस्तेमाल करें।
- कम से कम कॉल करें: अगर जरूरी नहीं हो तो स्मार्टफोन से कम कॉल करें। स्मार्टफोन से ज्यादा कॉल करने पर रेडिएशन का स्तर बढ़ जाता है।
- वायरलेस नेटवर्क का इस्तेमाल करें: फोन का डेटा या वाई-फाई इस्तेमाल करते समय फोन को शरीर से दूर रखें।
- SAR मान कम वाले फोन का चुनाव करें: जब भी आप नया स्मार्टफोन खरीदें, तो SAR मान की जानकारी जरूर देखें और कम SAR वाले फोन का चयन करें।
- फोन को शरीर से अधिक न लगाएं: स्मार्टफोन को अपनी जेब में रखकर या सीधे सिर के पास न रखें। यह आपके शरीर को रेडिएशन से अधिक संपर्क में लाता है।
निष्कर्ष
स्मार्टफोन का उपयोग आजकल के जीवन का अहम हिस्सा बन चुका है, लेकिन इसके साथ जुड़े रेडिएशन को नकारा नहीं जा सकता। स्मार्टफोन के रेडिएशन से बचाव के उपायों को अपनाकर हम अपने स्वास्थ्य को सुरक्षित रख सकते हैं। SAR मान को समझकर और अपने फोन का चुनाव सही तरीके से करके हम इस रेडिएशन के प्रभाव को कम कर सकते हैं। इसलिए, स्मार्टफोन का सुरक्षित उपयोग करने के लिए जागरूक रहना और सावधानी बरतना बेहद महत्वपूर्ण है।
