अपने मोबाइल की SAR वैल्यू कैसे चेक करें?
आजकल स्मार्टफोन का उपयोग हर व्यक्ति कर रहा है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपका मोबाइल फोन रेडिएशन (radiation) उत्पन्न करता है, जो आपकी सेहत पर असर डाल सकता है? इस रेडिएशन को Specific Absorption Rate (SAR) कहा जाता है। SAR उस दर को मापता है, जिस दर से मानव शरीर रेडिएशन को अवशोषित करता है। हर मोबाइल फोन की एक SAR वैल्यू होती है, जो यह निर्धारित करती है कि वह कितना रेडिएशन उत्पन्न करता है।
अगर आप जानना चाहते हैं कि आपके मोबाइल की SAR वैल्यू कितनी है, तो इस लेख में हम आपको इसके बारे में पूरी जानकारी देंगे और साथ ही यह भी बताएंगे कि आप इसे कैसे चेक कर सकते हैं।
1. SAR क्या है?
SAR (Specific Absorption Rate) एक माप है, जो यह बताता है कि एक मोबाइल फोन शरीर में कितनी ऊर्जा (रेडिएशन) अवशोषित करता है। यह आमतौर पर वॉट्स प्रति किलोग्राम (W/kg) में मापा जाता है। हर मोबाइल फोन की SAR लिमिट होती है, जिसे अंतरराष्ट्रीय मानकों के तहत तय किया जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, किसी भी मोबाइल फोन की SAR वैल्यू 1.6 W/kg से अधिक नहीं होनी चाहिए, जो कि 1 ग्राम शरीर के ऊतक पर मापा जाता है।
2. अपने मोबाइल की SAR वैल्यू कैसे चेक करें?
A. मोबाइल फोन के दस्तावेज़ या पैकेजिंग से
स्मार्टफोन की SAR वैल्यू जानने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपने फोन के पैकेजिंग बॉक्स या यूजर मैनुअल को देखें। अधिकांश मोबाइल कंपनियां SAR की जानकारी अपने डिवाइस के पैकेज पर प्रदान करती हैं। इसमें आपको यह जानकारी मिलेगी कि आपके फोन की SAR वैल्यू क्या है।
B. फोन के मेन्यू से (Settings)
कुछ मोबाइल फोन SAR वैल्यू को फोन के सेटिंग्स मेन्यू में भी दिखाते हैं। इसको चेक करने के लिए:
- अपने स्मार्टफोन के सेटिंग्स (Settings) मेन्यू में जाएं।
- “About phone” या “About device” ऑप्शन पर क्लिक करें।
- यहां आपको “SAR information” का विकल्प मिल सकता है, जहां आप अपनी मोबाइल की SAR वैल्यू देख सकते हैं।
C. ऑनलाइन वेबसाइट्स से
कई स्मार्टफोन कंपनियां अपनी वेबसाइट्स पर अपने उत्पादों की SAR वैल्यू की जानकारी देती हैं। आप अपने मोबाइल के मॉडल नंबर के साथ इंटरनेट पर SAR की जानकारी खोज सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप मोबाइल कंपनी की वेबसाइट पर जाकर उस मॉडल की SAR वैल्यू देख सकते हैं।
D. SAR चेक करने के लिए मोबाइल ऐप्स
कुछ ऐप्स भी SAR वैल्यू चेक करने में मदद कर सकती हैं। इन ऐप्स को डाउनलोड करने के बाद, आप अपने फोन के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, जिनमें SAR वैल्यू भी शामिल होती है। हालांकि, यह तरीका थोड़ा कम विश्वसनीय हो सकता है, लेकिन यह एक अतिरिक्त विकल्प है।
3. SAR लिमिट्स और स्वास्थ्य पर प्रभाव
जैसा कि पहले बताया गया है, SAR की वैल्यू 1.6 W/kg से अधिक नहीं होनी चाहिए। अधिक SAR वाले फोन लंबे समय तक उपयोग करने पर स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं, जैसे कि सिर दर्द, अनिद्रा, और यहां तक कि कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा भी हो सकता है।
4. SAR वैल्यू कम करने के उपाय
अगर आप SAR वैल्यू को लेकर चिंतित हैं, तो आप कुछ उपायों को अपना सकते हैं, जिनसे रेडिएशन के प्रभाव को कम किया जा सकता है:
- हेडसेट का उपयोग करें: मोबाइल फोन का उपयोग करते समय हेडसेट या इयरप्लग का इस्तेमाल करें, ताकि फोन को सीधे सिर के पास न लाना पड़े।
- स्पीकरफोन का इस्तेमाल करें: कॉल करने के दौरान स्पीकरफोन का इस्तेमाल करें, जिससे फोन का संपर्क शरीर से कम हो।
- फोन का इस्तेमाल सीमित करें: जितना हो सके, फोन का इस्तेमाल कम से कम करें, विशेष रूप से कॉल के दौरान।
- फोन का सही तरीके से उपयोग करें: फोन को शरीर से दूर रखें और उसे बेल्ट या बैग में रखें, न कि सीधे जेब में।
निष्कर्ष
अपने स्मार्टफोन की SAR वैल्यू को चेक करना आसान है और यह आपकी सेहत के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है। इससे आप जान सकते हैं कि आपका मोबाइल कितना रेडिएशन उत्पन्न करता है और इसके आधार पर आप अपनी सुरक्षा के उपाय भी लागू कर सकते हैं। याद रखें कि SAR वैल्यू 1.6 W/kg से अधिक नहीं होनी चाहिए, और हमेशा सावधानी बरतना चाहिए जब आप मोबाइल का इस्तेमाल कर रहे हों।
